Có nên để tỏi trong phòng ngủ không? Tác dụng & lưu ý cần biết

Tỏi từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như kháng khuẩn, tăng sức đề kháng hay hỗ trợ giấc ngủ. Chính vì vậy, không ít người đã chọn cách đặt tỏi trong phòng ngủ như một mẹo cải thiện sức khỏe đơn giản tại nhà. Tuy nhiên, liệu có nên để tỏi trong phòng ngủ hay không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này cùng những lưu ý quan trọng. Cùng EDEN tìm hiểu trước khi áp dụng nhé.

Ưu và nhược điểm khi đặt tỏi trong phòng ngủ

Chắc hẳn ít nhất một lần bạn cũng từng nghe qua công dụng của tỏi sẽ giúp con người có giấc ngủ ngon hơn và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, liệu tỏi có công dụng như vậy thật hay chỉ là lời truyền miệng của người xưa chưa được minh chứng? Có nên để tỏi trong phòng ngủ không?

Treo tỏi trong phòng ngủ cũng là một cách dân gian giúp giấc ngủ ngon hơn

Dưới đây là bảng tóm tắt về hiệu quả khi để tỏi trong phòng ngủ:

Bạn nên lưu ý rằng, treo tỏi trong phòng ngủ không phải lúc nào cũng mang đến lợi ích cho mọi người. Đối với những người nhạy cảm, khi để tỏi trong phòng sẽ có mùi nồng và hăng, tạo mùi hương gây khó chịu, thậm chí khiến họ ngủ không ngon. Bên cạnh đó, mùi tỏi còn có thể lưu lại trong chăn gối, với không gian kín sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Đặt quá nhiều tỏi sẽ gây cảm giác khó chịu bởi mùi cay nồng đặc trưng của tỏi

Ngoài ra, còn có một số người sẽ bị kích ứng nếu treo tỏi nhiều ở đầu giường hay chạm vào. Từ đó bị mẩn ngứa, cay mắt, khô rát. Chính vì thế, nếu bạn đang có ý định áp dụng phương pháp này, thì hãy thử với số lượng ít thôi nhé, đặt xa khu vực đầu giường, đặc biệt không nên để tỏi dập nát trong phòng kín vì sẽ tỏa hương mạnh gây khó chịu.

Nguyên nhân tỏi được sử dụng nhiều trong cuộc sống

Tỏi là một loại gia vị đã quá quen thuộc đối với chị em nội trợ, trong y học cổ truyền thì tỏi còn có tác dụng trong phong thủy khi treo ở đầu giường phòng ngủ. Từ đó cũng thấy được giá trị của nguyên liệu này qua hàng nghìn năm.

Lịch sử và nguồn gốc của tỏi

Tỏi bắt nguồn từ Trung Á, được trồng và dùng khoảng 5.000 năm trước. Đối với người Ai Cập cổ đại họ coi tỏi không chỉ là một loại thực phẩm mà còn là phương thuốc tự nhiên mang lại hiệu quả lớn. Dựa trên những ghi chép khảo cổ, tỏi được phát hiện trong các ngôi mộ cổ và đặt trong tay các Pharaoh nhằm bảo vệ họ trước các linh hồn xấu ở thế giới bên kia.

Còn trong lịch sử y học cổ truyền, tỏi được sử dụng để:

• Tránh nhiễm trùng và giúp vết thương nhanh chóng lành lại.
• Giúp tăng sức khỏe, nhất là dành cho người lao động và binh lính thời xưa.
• Tỏi còn là thành phần của những bài thuốc dân gian chữa các triệu chứng như: tiêu hóa, cảm cúm, suy nhược,…

Tỏi còn được coi là một “phương thuốc quý” giúp cải thiện sức khỏe và tăng đề kháng

Thời kỳ Trung Cổ tại châu Âu, tỏi được dùng để trong nhà với mục đích như bùa hộ mệnh giúp xua đuổi tà ma và bệnh dịch. Trong nhiều truyền thuyết, tỏi còn được sử dụng để đuổi ma cà rồng. Điều này giúp tỏi trở thành loại cũ quý giá trong văn hóa dân gian phương Tây. 

Chất dinh dưỡng và hoạt chất chính có trong tỏi

Trong tỏi có chứa nhiều loại chất sinh học mạnh, nổi bật nhất là Allicin – hợp chất giúp kháng khuẩn, hạn chế oxy hóa và giúp miễn dịch tốt hơn.

Hợp chất Allicin trong tỏi giúp kháng khuẩn và tăng hệ miễn dịch

Tìm hiểu về chất Alliin và Allicin có trong tỏi:

• Trong tép tỏi tươi, Alliin là thành phần chính, không có mùi. Tuy nhiên, khi tỏi bị cắt hay nghiền nhỏ, enzym Alliinase sẽ được tác động đến và chuyển từ Alliin sang Allicin, chính điều này đã gây nên mùi hăng và có mang chất sinh học mạnh.
• Allicin là hợp chất dễ dàng bay hơi và không bền, đây là tác dụng mạnh trong tỏi sau khi sử dụng tỏi tươi và nghiền nhỏ.

Bên cạnh chất Allicin thì trong tỏi còn có:

•  Diallyl Disulfide, Diallyl Trisulfide: Giúp tăng sức đề kháng, tạo bức tường vững chắc cho các tế bào.
• Vitamin và khoáng chất: Trong tỏi có nhiều vitamin C, vitamin B6, mangan, selen, đây đều là những chất quan trọng giúp tăng cường miễn dịch và chống viêm.

Có nên để tỏi trong phòng ngủ không? Treo tỏi trong phòng ngủ có lợi ích gì?

Vậy có nên để tỏi trong phòng ngủ hay không? Treo tỏi trong phòng có tác dụng gì? Cùng EDEN Interior tìm hiểu ngay phần dưới đây.

Đảm bảo giấc ngủ tốt hơn

Nhiều người tin rằng để tỏi trong phòng ngủ sẽ giúp bạn dễ vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Điều này là vì giảm căng thẳng, áp lực thông qua hợp chất sulfur như allicin. Chất này sẽ tác động lên thần kinh con người, sản sinh ra cảm giác thoải mái, nhẹ nhõm.

Đặt tỏi trong phòng giúp tinh thần trở nên tốt hơn và hệ thần kinh được thư giãn

Tuy chưa có bất kỳ nghiên cứu nào khẳng định mối quan hệ giữa tỏi và giấc ngủ, nhưng các giả thuyết đều cho thấy rằng mùi hăng của tỏi làm thúc đẩy cơ thể tạo ra chất melatonin – hormone giúp điều tiết giấc ngủ. Bên cạnh đó, những hợp chất có trong tỏi còn giúp có trạng thái cơ được thư giãn, cơ thể nhẹ nhàng và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.

Giúp hệ hô hấp trao đổi tốt

Một tác dụng khác của tỏi được nhiều người quan tâm đó giúp thông mũi, nhất là khi thời tiết chuyển sang lạnh hay bị cảm cúm. Hoạt chất Allicin giúp cơ thể kháng khuẩn, kháng viêm, làm niêm mạc mũi được ổn định, tránh bị sưng tấy, qua đây giúp hơi thở được lưu thông dễ dàng.

Treo tỏi trong phòng ngủ, hơi từ tỏi sẽ giúp đường thở trở nên dễ dàng. Thậm chí, có nhiều trường hợp những người bị cảm hay viêm xoang đã trực tiếp đưa tỏi đến gần mũi và ngửi.

Thế nhưng, tỏi không sử dụng để thay thế luôn cho thuốc chữa bệnh. Nếu triệu chứng này kéo dài và trở nặng hơn, bạn cần đến bệnh viện để tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên môn.

Thúc đẩy hệ miễn dịch

Tỏi có một công dụng mà được mọi người thường xuyên sử dụng đó là tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt là chất Allicin và chất ngăn chặn oxy hóa đã giúp các tế bào không bị tổn thương, bên cạnh đó còn tạo ra các tế bào miễn dịch tốt, cơ thể nâng cao sức đề kháng. Tuy việc để tỏi trong phòng ngủ không mang lại hiệu quả trực tiếp, nhưng khi hấp thụ mùi hương của tỏi trong thời gian dài sẽ mang lại nhiều hiệu quả đáng kể. Không những thế, bạn cũng nên đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, không gian thoáng mát, thoải mái để thấy được kết quả rõ ràng hơn.

Tỏi giúp tăng hệ miễn dịch và tránh các bệnh cảm cúm thông thường

Giúp xua đuổi các côn trùng

Có nhiều loại côn trùng rất ghét mùi hăng của tỏi, khi ngửi thấy mùi hương này chúng sẽ lập tức tránh xa, nhất là muỗi, kiến và gián. 

Cũng có một số chia sẻ của người từng trải, việc treo tép tỏi gần cửa sổ hay góc phòng sẽ giảm đi rất nhiều muỗi hay kiến bò vào phòng. Thế nhưng, hiệu quả ở mỗi không gian sẽ mang lại khác nhau, phương pháp này không thể kéo dài lâu, vì thế bạn có thể tham khảo qua những loại thuốc xịt côn trùng.

Hỗ trợ lọc không khí

Bên cạnh những lợi ích trên, tỏi còn có thể hấp thụ những chất độc kém như formaldehyde – chất này có trong vật liệu xây dựng, nội thất. Những hiện nay vẫn chưa có bất kỳ nghiên cứu chứng minh rằng tỏi có thể lọc không khí.

Bạn vẫn có thể thấy rõ được sử dụng tỏi giúp không gian trong phòng giảm bớt đi mùi nặng như ẩm mốc, thức ăn,… Trong trường hợp bạn sử dụng số lượng tỏi không phù hợp có thể gây nên mùi hăng khó chịu.

Phương pháp để tỏi trong phòng ngủ đúng cách

Cách để tỏi trong phòng ngủ đúng cũng giúp bạn nhận được lợi ích tối ưu và tránh bị ảnh hưởng bởi mùi hương vốn có của nó. Bạn có thể tham khảo ngay dưới đây:

Cách đặt tỏi trong phòng ngủ phù hợp sẽ giúp bạn tối ưu hiệu quả mang lại

Vị trí đặt tỏi

Khi bạn lựa chọn vị trí treo tỏi cũng sẽ ảnh hưởng đến kết quả mang lại, mỗi vị trí sẽ có những ưu và nhược điểm khác nhau. Cụ thể:

Số lượng tỏi hợp lý

Dùng lượng tỏi phù hợp cũng là điều quan trọng, thường thì:

• Từ 1 đến 3 tép tỏi tươi khuyến khích nên đặt trong phòng có diện tích từ 10 đến 20 mét vuông.
• Còn đối với những người dễ bị nhạy cảm, bạn nên sử dụng 1 tép trong thời gian đầu, để xa đầu giường để tránh ngửi trực tiếp.

Việc lạm dụng quá nhiều tỏi sẽ khiến phản tác dụng, tạo ra mùi hương nồng khiến bạn có triệu chứng đau đầu, buồn nôn,…

Số lượng tỏi đặt trong phòng cũng tùy thuộc vào khả năng thích ứng mùi tỏi của bạn

Cách bảo quản tỏi

Treo tỏi trong phòng nhưng cần đảm bảo vệ sinh tránh bị khô, hư,.. Để bảo quản tốt bạn nên:

• Bỏ tỏi trong túi vải cotton mỏng hay giấy ăn, tránh để tỏi tiếp xúc với bụi, hơi ẩm,…
• Không nên bọc kín tỏi vì sẽ làm mùi hương bí bách, không lan tỏa.
• Thường xuyên thay tỏi mới sau 1 hoặc 2 ngày. Khi tỏi khô, chuyển màu hay nảy mầm là lúc bạn cần thay tỏi rồi đấy.

Sử dụng tỏi cùng với các loại thảo dược khác

Nếu bạn cảm thấy mình không thể hửi được mùi tỏi dù là ít nhất hay muốn mang lại cảm giác thoải mái hơn, bạn có thể kết hợp giữa tỏi và các thảo mộc như:

• Hoa oải hương: Giúp tinh thần sảng khoái, thư giãn và giúp giấc ngủ ngon hơn.
• Bạc hà: Mang đến hương thơm thanh mát, thông mũi và giảm căng thẳng tốt.
• Sả khổ: Giúp xua đuổi các loại côn trùng (muỗi) và giúp phòng có mùi thơm nhẹ, tự nhiên.

Có thể kết hợp tỏi với các loại thảo dược để giúp hiệu quả được nâng cao hơn

Các thức sử dụng như sau:

• Bỏ 1 hoặc 2 tép tỏi cùng với thảo dược khô vào túi vải hay túi lưới, sau đó treo đầu giường hoặc dưới gối.
• Sau 2 đến 3 ngày sử dụng, bạn cần phải thay túi mới để đảm bảo hương thơm và hiệu quả.

Một số điều chú ý khi sử dụng tỏi để trong phòng ngủ mà bạn cần biết

Mặc dù tỏi mang đến nhiều công dụng khi để trong phòng ngủ, nhưng nếu không biết cách sử dụng phù hợp sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt đến tâm trạng và cảm giác. Vì thế, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây:

Khả năng bị kích ứng da, dị ứng

Trong tỏi có chứa nhiều hợp chất mạnh mẽ, đặc biệt là Allicin có thể khiến da của một số người bị kích ứng, nhất là khi chạm trực tiếp trong khoảng thời gian dài.

Cách phòng ngừa:

• Không nên để tỏi tiếp xúc trực tiếp với cơ thể (chẳng hạn như đặt tỏi dưới gối mà không bao bọc).
• Hãy bọc tỏi trong túi vải hay giấy mỏng.
• Rửa tay sau khi chạm trực tiếp vào tỏi, không nên chạm vào mắt hay miệng.

Chất Allicin trong tỏi có thể gây kích ứng da ở một số người

Khi bị kích ứng da cần:

• Rửa sạch vùng da bị ẩn đỏ hay rát bằng nước mát và xà phòng.
• Nên thoa kem dưỡng ẩm không mùi để giúp da ổn định trở lại.
• Trong trường hợp nặng hơn như phồng rộp, tình trạng kéo dài hay dị ứng, thì cần phải can thiệp đến bác sĩ.

Mùi tỏi hăng nồng

Tỏi vốn dĩ có nhiều nồng, có một số người sẽ cảm thấy dễ chịu và một số người cảm thấy không thoải mái, nhất là khi hoạt động trong không gian kín.

Cách hạn chế mùi tỏi:

• Mở các cửa sổ vào ban ngày để không khí có thể trao đổi.
• Sử dụng máy lọc khí nhằm giảm mùi và loại bỏ những vi khuẩn có trong phòng.
• Có thể đặt một chậu cây như lưỡi hổ, trầu bà,… điều này cũng giúp ích trong việc lọc không khí.

Nên kết hợp tỏi với các loại hoa hay thảo mộc để làm giảm mùi hăng của tỏi

Kết hợp với các loại tinh dầu:

• Tinh dầu oải hương: Cải thiện giấc ngủ và giảm đi mùi tỏi hiệu quả.
• Tinh dầu cam, chanh: Đem đến cảm giác thư giãn, thanh mát.
• Bạn nên đặt tinh dầu xa vị trí treo tỏi để tránh các mùi hương trộn lẫn gây khó chịu.

EDEN – Đơn vị thi công thiết kế nội thất phòng ngủ uy tín tại Hà Nội

EDEN là đơn vị chuyên thiết kế và thi công nội thất phòng ngủ trọn gói tại Hà Nội, được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn nhờ phong cách làm việc chuyên nghiệp và chất lượng thi công vượt trội. Với đội ngũ kiến trúc sư sáng tạo, giàu kinh nghiệm, EDEN luôn đặt nhu cầu và sở thích của khách hàng làm trung tâm, từ đó mang đến không gian nghỉ ngơi vừa tiện nghi, vừa thể hiện được cá tính riêng.

Chúng tôi cung cấp giải pháp thiết kế nội thất phòng ngủ theo nhiều phong cách khác nhau như hiện đại, tối giản, tân cổ điển, Scandinavian… phù hợp với diện tích thực tế và ngân sách của từng gia chủ. Vật liệu sử dụng luôn được chọn lọc kỹ lưỡng, đảm bảo độ bền, thẩm mỹ và an toàn cho người sử dụng. Ngoài ra, quy trình thi công được EDEN kiểm soát chặt chẽ từng bước, đảm bảo tiến độ và chất lượng công trình như cam kết ban đầu.

Nếu bạn đang tìm kiếm một đơn vị thiết kế phòng ngủ chuyên nghiệp, uy tín tại Hà Nội, EDEN chính là lựa chọn lý tưởng. Chúng tôi sẵn sàng tư vấn miễn phí và báo giá chi tiết theo nhu cầu thực tế của bạn. Hãy liên hệ ngay với EDEN để được tư vấn và nhận báo giá nội thất phòng ngủ trọn gói ngay nhé!

Kết luận

EDEN Interior đã giúp bạn giải đáp các thắc mắc về tỏi có tác dụng gì, có nên để tỏi trong phòng ngủ không hay cách đặt tỏi đúng để mang lại hiệu quả tốt. Việc đặt tỏi trong phòng ngủ cũng giúp bạn cải thiện tốt giấc ngủ, dễ dàng chợp mắt và tạo tinh thần sảng khoái, thư giãn. Tuy nhiên, nếu lạm dụng quá nhiều tỏi sẽ gây cảm giác khó chịu bởi mùi cay nồng. Vì thế, bạn cần sử dụng tỏi một cách phù hợp để có được trải nghiệm tốt nhất nhé.

Ngô Văn Thoan

Kiến trúc sư với nền tảng kiến thức vững chắc, kinh nghiệm thực tế dày dặn cùng gu thẩm mỹ cao đã tạo nên các sản phẩm đáp ứng đúng nhu cầu khách hàng. Tính ứng dụng đi kèm với sự sáng tạo là điều tiên quyết trong mỗi sản phẩm mà anh luôn tâm đắc.